人工流产后的保健方法

　　对于女性朋友来说人工流产是一件很伤害身体的手术，所以女人在做完人流之后要好好的保养自己的身体，以免给自己的身体造成永久的伤害，所以人流术后的保健就显得极为重要

　　观察出血情况，人流手术会对子宫壁造成创伤，术后可能会有阴道流血的情况发生。不过随着宫缩及创面的修需，阴道流血的现象会渐渐消失。但是如果阴道流血的持续时间超过十天且月经量很多应去医院进行检查。：南京最好妇科医院

　　注意卫生，刚做完人流手术，女性的子宫还没完全闭合，此时如果不注意卫生是很容易会受到细菌的感染的。女性在术后要经常清洗外阴，尽量让外阴保持清洁和干燥。一个月内不要过性生活，洗澡应采用淋浴的方式。

　　做好避孕工作，女性的卵巢在人流后的一个月会恢复排卵的功能，之后就会月经来潮。此时，如果夫妻想要过性生活应采取避孕措施，以免短时间内再次怀孕。：南京看宫颈炎专科医院

　　人流后注意事项首先是要在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、 田螺、河蚌等寒性食物。

　　引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。：南京处女膜修复在线咨询

　　人流后的女性要特别注意休息，最好是先卧床休息几天，然后可下床逐渐增加活动。一般情况下，女性应休养半个月为宜。在休养期间，一切重体力的劳动都不要去做。无论人流手术做得有多成功，术后的护理工作是不可或缺的 ，否则对自身的健康是不利的。人流后的女性在饮食上也要多加注意，不要吃太辣或寒冷的食物，这对身体的恢复是不利的。

　　女人无痛人流之后一个月才能够过性生活，在房事的时候要注意避孕，以免再次怀孕。女人无痛人流饮食要多吃一 些营养健康的食物，不要吃那些生冷的食物。